Freitag, 12. Februar 2016
Mal wieder ein Update
livingthedetoxway, 17:41h
Hallo ihr Lieben :)
Durch die Uni hatte ich viel Stress in letzter Zeit und eher wenig Zeit um hier etwas zu schreiben. Tut mir leid 🙈
Naja jetzt bin ich ja wieder zurück. Aktuell halte ich konstant ein Gewicht von 51 kg bei 1,71m. Um in Form zu kommen, mache ich täglich 50 Sit Ups, 30 Squats und 2x30 Sekunden Wall sitting (Mega anstrengend). Achja und ich habe einiges an Lebensmitteln ersetzt, wie Dinkel statt Reis und Amaranth statt Cornflakes. Die Abendmahlzeit hab ich komplett durch einen Himbeersmootie mit Haferflocken ersetzt und auch sonst esse ich wenige Kalorien und stattdessen viele Vitaminhaltige Gemüsesorten.
Mal gucken ob ich das bis zum Sommer durchhalten kann 😃. Wünscht mir Glück
Ich hoffe ich kann euch damit helfen selbst Gewicht zu verlieren:)
Schönes Wochenende
Eure Emma
Durch die Uni hatte ich viel Stress in letzter Zeit und eher wenig Zeit um hier etwas zu schreiben. Tut mir leid 🙈
Naja jetzt bin ich ja wieder zurück. Aktuell halte ich konstant ein Gewicht von 51 kg bei 1,71m. Um in Form zu kommen, mache ich täglich 50 Sit Ups, 30 Squats und 2x30 Sekunden Wall sitting (Mega anstrengend). Achja und ich habe einiges an Lebensmitteln ersetzt, wie Dinkel statt Reis und Amaranth statt Cornflakes. Die Abendmahlzeit hab ich komplett durch einen Himbeersmootie mit Haferflocken ersetzt und auch sonst esse ich wenige Kalorien und stattdessen viele Vitaminhaltige Gemüsesorten.
Mal gucken ob ich das bis zum Sommer durchhalten kann 😃. Wünscht mir Glück
Ich hoffe ich kann euch damit helfen selbst Gewicht zu verlieren:)
Schönes Wochenende
Eure Emma
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