Sonntag, 10. Januar 2016
Mission Sommerfigur
livingthedetoxway, 17:14h
Hallöchen :)
Wer kennt es nicht? Die Feiertage sind vorbei und alles was uns bleibt sind die Kilos auf den Hüften. Da der Sommer nicht mehr so fern ist heißt es nun "Mission Sommerfigur" . Da ich keine Lust auf Diäten habe und einige ja auch nicht unbedingt langfristig wirken habe ich mich für eine leichte Detoxkur entschieden. Ich trinke jeden Tag einen halben Liter Detoxwasser (500 ml Wasser, eine halbe Limette und 1/4 Gurke), zusätzlich gibt's dann noch Detoxtee von DM , da reicht eine Tasse am Tag und Detoxtee von Teatox.
Jetzt heißt es durchhalten, fleißig trinken und nicht zu fettig essen. Natürlich mache ich nebenbei dann noch etwas Sport aber nicht zu viel dafür bin ich zu faul. Ein paar Sit ups und ein paar Squats am Tag müssen reichen.
Bisher habe ich schon 1 Kg verloren. Ist für eine Woche zwar nicht so viel aber immerhin schonmal ein Anfang.
Ich werde euch regelmäßig auf dem laufenden halten wie die Mission so läuft.
Bis dahin heißt es nicht aufgeben und runter mit dem Zeug.
Eure Emma
Wer kennt es nicht? Die Feiertage sind vorbei und alles was uns bleibt sind die Kilos auf den Hüften. Da der Sommer nicht mehr so fern ist heißt es nun "Mission Sommerfigur" . Da ich keine Lust auf Diäten habe und einige ja auch nicht unbedingt langfristig wirken habe ich mich für eine leichte Detoxkur entschieden. Ich trinke jeden Tag einen halben Liter Detoxwasser (500 ml Wasser, eine halbe Limette und 1/4 Gurke), zusätzlich gibt's dann noch Detoxtee von DM , da reicht eine Tasse am Tag und Detoxtee von Teatox.
Jetzt heißt es durchhalten, fleißig trinken und nicht zu fettig essen. Natürlich mache ich nebenbei dann noch etwas Sport aber nicht zu viel dafür bin ich zu faul. Ein paar Sit ups und ein paar Squats am Tag müssen reichen.
Bisher habe ich schon 1 Kg verloren. Ist für eine Woche zwar nicht so viel aber immerhin schonmal ein Anfang.
Ich werde euch regelmäßig auf dem laufenden halten wie die Mission so läuft.
Bis dahin heißt es nicht aufgeben und runter mit dem Zeug.
Eure Emma
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atzman,
Sonntag, 10. Januar 2016, 5:29 PM
Langzeiteffekt
Hm, meinst du wenn Diäten langfristig nichts bringen (womit ich völlig übereinstimme), bringen Kuren den gewünschten Effekt?
Ich dachte das einzige, das wirklich hilft, wäre eine permanente Ernährungsumstellung. Oder liege ich da falsch?
Ich dachte das einzige, das wirklich hilft, wäre eine permanente Ernährungsumstellung. Oder liege ich da falsch?
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livingthedetoxway,
Montag, 11. Januar 2016, 5:10 PM
Natürlich bringt auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung den gewünschten und auch einen langanhaltenden Erfolg. Jedoch finde ich, dass es leichter ist die Umstellung durch die Kur durchzuhalten als nach einer Diät (z.b Dukan) die perfekte Ernährung zu finden ohne Jo-Jo-Effekt
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